Fühlst Du Dich gestresst und überfordert im Alltag?

Entspanne Deinen Geist und Körper in nur 5 Minuten

In dieser 5-minütigen Meditation wirst Du lernen, wie Du Dich auf Deinen Atem konzentrierst und Deinen Geist beruhigst, um Deinen Tag mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu beginnen.

Diese Meditation ist perfekt für Dich, falls Du …

... Dich gestresst und überfordert fühlst und eine Auszeit von der Hektik des Alltags benötigst.
... Dich nach mehr innerer Ruhe und Gelassenheit sehnst und deine Gedanken und Emotionen besser kontrollieren möchtest.
... Dich auf eine tiefere Ebene der Entspannung begeben und deinen Geist von negativem Denken befreien möchtest.

Über Adrian

„Gibt es eigentlich die sehr inspirierenden Ansagen zwischen den Songs auf Deinen Konzerten auch irgendwo zu hören?“

Diese Frage bekam der Singer/Songwriter Adrian Winkler schon öfter zu hören. Da er darauf immer mit „nein“ antworten musste, startete er aus diesem Grund seinen Podcast namens „Oldest Soul“ für bewusste Momente in schnelllebigen Zeiten.

Adrian lässt Dich in jeder neuen Folge tief in seine eigenen Erfahrungen und auch die seiner Gäste blicken. Dabei sind die Kernthemen Bewusstheit, Achtsamkeit, Nachhaltigkeit, zwischenmenschliche Beziehungen jeglicher Art und natürlich auch Musik und Natur.

Datenschutz | AGBs