11 Minuten geführt atmen = Energiekonto voll aufgefüllt
Achtung! Tägliche Anwendung bewirkt Wunder
Diese kraftvolle Atemtechnik von Wim Hof führt in einen tiefen Entspannungszustand. Sie aktiviert gleichzeitig die spezifische Immunabwehr in Deinem Körper.
Bessere Schlafqualität
Diese geführte Atem-Routine ist nicht nur ideal für einen perfekten Start in den Tag sondern auch die ideale Vorbereitung in eine erholsame Nacht.
Starkes Immunsystem
Das Leistungsvermögen der Lunge steigert sich. Das liegt an der stark verbesserten Aufnahmefähigkeit von Sauerstoff durch die Vergrößerung der Oberfläche des Atmungsorgans.
Verringertes Stresslevel
Durch die Atemübung füllst Du Dein Energiekonto auf, sodass Du merklich entspannter mit äußeren Stressfaktoren umgehen wirst.
kostenfreier download
Hier eintragen und Atemübung als Audio geschickt bekommen!
Das sagen andere …
Lex
Das eigentlich Sensationelle an Wim Hof sind weniger seine Weltrekorde, sondern seine Botschaft, die man anfangs nur zögerlich glauben kann: Der Mensch hat Kontrolle über seine autonomen Funktionen und kann VIEL mehr als er glaubt, und das manchmal in sehr kurzer Zeit.
Metadriver
Ich praktiziere jetzt seit 4 Monaten täglich die Atemübungen und ich habe mehr Energie im Alltag, meine Willenskraft ist gestärkt und ich komme immer mehr in einen inneren Flow. Absolut empfehlenswerte Methode.
Christoph
Einfach unglaublich, aber es funktioniert tatsächlich! Manchmal hat man in der Medizin das Gefühl, dass nicht sein kann, was nicht sein darf. Diese Methode hat das Potential, viel Leid aus der Welt zu nehmen.
About
Adrian Winkler • Musiker & Podcaster
„Gibt es eigentlich die sehr inspirierenden Ansagen zwischen den Songs auf Deinen Konzerten auch irgendwo zu hören?“
Diese Frage bekam der Singer/Songwriter Adrian Winkler schon öfter zu hören. Da er darauf immer mit „nein“ antworten musste, startete er aus diesem Grund seinen Podcast namens „Oldest Soul“ für bewusste Momente in schnelllebigen Zeiten.
Adrian lässt Dich in jeder neuen Folge tief in seine eigenen Erfahrungen und auch die seiner Gäste blicken. Dabei sind die Kernthemen Bewusstheit, Achtsamkeit, Nachhaltigkeit, zwischenmenschliche Beziehungen jeglicher Art und natürlich auch Musik und Natur.