Wenn Du das Leben mit Leichtigkeit und Dankbarkeit füllen willst
Transformiere Dein Leben in nur 21 Tagen
In nur 3 Wochen: Mehr Lebensfreude, innere Stärke und ein erfülltes Leben durch einfache, tägliche Übungen für praktizierte Dankbarkeit.
Eine nachhaltige Dankbarkeitsroutine, die bleibt
Nach 21 Tagen ist Dankbarkeit kein kurzfristiges Projekt mehr, sondern ein fester Bestandteil Deines Alltags – eine Quelle für langfristiges Wohlbefinden und Erfolg.
Stärkere Beziehungen und Verbundenheit
Mit gezielten Übungen stärkst Du Deine sozialen Verbindungen, indem Du Wertschätzung und Dankbarkeit gegenüber wichtigen Menschen in Deinem Leben ausdrückst.
Tiefe innere Ruhe und Gelassenheit
Durch die täglichen Übungen und Meditationen entwickelst Du eine innere Balance, die Dir hilft, selbst in stressigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben.
Kommt Dir das vielleicht bekannt vor?
😰 Du wachst mit einem flauen Gefühl im Magen auf, weil der Tag dich schon wieder überfordert, bevor er richtig begonnen hat. Es fühlt sich an, als würde der Stress dich erdrücken.
🚫 Du fühlst dich ständig in der Pflicht, dich selbst zu beweisen, als ob du niemals einfach gut genug bist, wie du bist. Es kostet viel Energie, ständig zu kämpfen.
🏃♀️ Du strebst ständig nach mehr, doch wenn du es erreicht hast, fühlt es sich nie wirklich genug an. Das Gefühl des „mehr haben wollen“ bleibt immer bestehen.
✋ Du bist immer im Widerstand mit dem, was ist. Statt die Dinge zu akzeptieren, lässt du dich von jedem kleinen Hindernis aus der Bahn werfen.
Stell Dir bitte nur mal kurz vor:
Das Sind Wir … Deine Guides
Wenn wir nicht gerade in den Bergen auf Wanderungen oder Radtouren sind, machen wir Musik, meditieren, lieben tiefgründige und humorvolle Gespräche oder stehen tanzend in unserem Wohnzimmer und feiern das Leben.
Adrian Winkler
Singer/Songwriter, Podcaster & Musikproduzent
Alina Malo
Heilpraktikerin & Mentorin für ganzheitliche Frauengesundheit
wie läuft das hier eigentlich alles genau ab?
Dieser digitale Rundgang bringt Dir Klarheit.
Das darfst du vom Dankbarkeitswunder erwarten
✨ 21 tägliche Übungen für Deine Dankbarkeitspraxis
Jeden Tag wartet eine neue, liebevoll gestaltete Übung auf Dich, die Dir hilft, mehr Freude und Erfüllung in Deinem Alltag zu finden.
🎥 Inspirierende Video-Anleitungen
In jedem Video erklären Alina und Adrian die Übungen Schritt für Schritt – kurzweilig, verständlich und motivierend.
📧 Tägliche Erinnerungs-E-Mails um 5:00 Uhr
Beginne Deinen Tag mit einer inspirierenden Nachricht, die Dich sanft an die heutige Übung erinnert und Dich mit positiver Energie starten lässt.
🌐 Lebenslanger Zugang zum Kursbereich
Einmal gekauft, immer dabei! Du kannst jederzeit und so oft Du möchtest auf alle Inhalte zugreifen – auf allen Geräten.
"Dieser liebevolle Kurs lenkt den Fokus für mich in die richtige Richtung. Über die Dankbarkeit in die Freude und Zufriedenheit." 
Jaya
Klarheit & Liebe pur
"Welch ein Geschenk. Von Herzen Danke für die Erinnerung an diesen wertvollen Schlüssel aus unserer inneren Schatzkammer. Danke für Euer Dasein, Echtheit, Klarheit und Liebe!"
Gisela
über Kontinente hinweg
"Eure Anregungen zur täglichen Dankbarkeitsübung haben mir eine unmittelbare frohe über Kontinente hinweg wirksame Quantenerfahrung gebracht."
Ute
Voller Leichtigkeit
"Danke für die Erinnerung an die Energie der Dankbarkeit. Manchmal lenkt der Alltag mich ab. Dankbarkeit macht mich leicht und macht mir bewusst, dass nichts im Leben selbstverständlich ist."
In nur 21 Tagen:
Mehr Lebensfreude, weniger Stress – und ein Alltag, der Dich erfüllt
Diese Magie des Dankbarkeitswunders ... wenn ich es nicht selber mit meiner Familie zusammen erleben würde, könnte ich selber kaum glauben, was für magische Momente und Dinge in dieser Zeit des Kurses geschehen sind.
Das ist wirklich crazy. Ich bin mittlerweile sogar bei Tag 124 meiner täglichen Dankbarkeitspraxis. Verrückt.
Angie
Dankbarkeitswunder ist genau für Dich, falls …
Fragen? Hier sind antworten
Nach Deiner Anmeldung erhältst Du Zugang zu unserem Online-Kursbereich. Dort findest Du die ersten beiden Lektionen, inklusive Workbook für die erste Woche. Sobald Du auf "Kurs starten" klickst, wird täglich eine neue Übung freigeschaltet. Zusätzlich erhältst Du jeden Morgen um 5:00 Uhr eine liebevolle Erinnerung per E-Mail.
Die Übungen sind so gestaltet, dass sie in 10–15 Minuten absolviert werden können. Natürlich darfst Du Dir mehr Zeit nehmen, wenn Du magst!
Das meiste hast Du wahrscheinlich schon zu Hause: ein Journal oder Notizbuch, einen Stift und eventuell kleine Gegenstände wie einen Stein oder Fotos. Alles Weitere findest Du als Download im Kursbereich.
Ja! Wenn Du an einem Tag nicht dazu kommst, kannst Du die Übung jederzeit nachholen. Die täglichen Freischaltungen dienen als Impuls, aber Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte und kannst jederzeit pausieren.
Wir sind für Dich da! Du kannst uns jederzeit über den Support-Bereich im Kurs kontaktieren. Außerdem findest Du in der Community hilfreiche Tipps und Austausch mit anderen Teilnehmer:innen.
Der Kurs ist für alle, die mehr Dankbarkeit und positive Energie in ihr Leben bringen möchten – egal, ob Du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrungen mit Dankbarkeitsübungen hast.
Ja, absolut! Du kannst den Kurs als Geschenk erwerben. Schreib uns dazu am einfachsten kurz eine Mail.
Wir möchten, dass Du zufrieden bist. Sollte der Kurs nicht Deinen Erwartungen entsprechen, kannst Du uns innerhalb von 14 Tagen nach Kursbeginn kontaktieren, und wir finden eine Lösung.
Ja, Dein Zugang bleibt bestehen, solange es das Internet gibt. Du kannst die Inhalte jederzeit erneut ansehen und wiederholen.
Ja, der gesamte Kursbereich ist mobiloptimiert und lässt sich bequem von Deinem Smartphone oder Tablet aus nutzen – perfekt für unterwegs oder gemütlich vom Sofa aus.
In 21 Tagen die wunder des Lebens entdecken
